امروزه به دليل افزايش آمار جهاني چاقي، انواع عمل هاي لاغري نيز رواج پيدا كرده اند كه استفاده از تجربه كساني كه عمل لاغري انجام داده اند، براي دستيابي به نتيجه هر چه بهتر اين عمل اهميت بسياري دارد.

مزاياي آشنايي با تجربه كساني كه عمل لاغري انجام داده اند

براي اينكه در هر نوع عملي به نتيجه بهتري برسيم و دچار درگيري هاي كمتري چه قبل از عمل و چه بعد از آن شويم، نياز است تا از تجربه كساني كه قبلا اين عمل ها را انجام داده اند استفاده كنيم. آشنايي با تجربه كساني كه عمل لاغري انجام داده اند، تاثير و مزاياي بسياري دارد كه عبارتند از:

آشنايي با مراقبت هاي قبل و بعد از عمل

براي نتيجه گيري بهتر در عمل جراحي لاغري، بهتر است تا بيمار قبل و بعد از جراحي، يك سري نكات را رعايت كند. تمام اين موارد را پزشك متخصص براي بيمار شرح مي دهد، اما دريافت راهنمايي از افراد با تجربه نيز بسيار كاربردي مي باشد.

كمك به انتخاب پزشك بهتر

شما با مشورت از كساني كه قبلا عمل لاغري انجام داده اند مي توانيد پزشك مناسبي انتخاب كنيد.

كاهش استرس و نگراني

نحوه انجام عمل، شدت درد، دوران نقاهت و زمان بهبود بعد از عمل، موضوعاتي هستند كه بسياري از بيماران نگراني هاي زيادي درباره آن دارند. با شنيدن تجربه كساني كه عمل لاغري انجام داده اند، مي توان اين نگراني ها را به حداقل رساند و استرسي بابت جراحي نداشت. براي مثال شايعاتي درباره خطر مرگ در عمل اسليو معده وجود دارد كه بسياري از بيماران را از انجام اين عمل لاغري پشيمان مي كند. اما مشورت با افراد با تجربه در اين زمينه، اين نگراني را برطرف مي كند.

بيشتر بخوانيد: عمل باي پس معده

روش هاي دستيابي به نظرات افراد با تجربه در زمينه عمل لاغري

با 3 روش زير مي توان به نظرات افراد با تجربه در اين زمينه دست يافت:

سايت پزشكان مرتبط

با مراجعه به سايت پزشك مورد نظر خود و مشاهده نظرات افراد در سايت، مي توانيد با آنها ارتباط گرفته و از تجربياتشان راجع به عمل لاغري و پزشك مربوطه استفاده كنيد.

شبكه هاي اجتماعي

با گسترش انواع شبكه هاي مجازي در دنياي امروز، افرادي كه عمل هاي لاغري انجام داده اند تجربيات خود را در شبكه هاي مختلفي مانند، اينستاگرام، فيس بوك، يوتيوب و ... به اشتراك مي گذارند.

جستجو بين دوستان و آشنايان

قديمي ترين و سنتي ترين روش براي به دست آوردن تجربيات كساني كه عمل لاغري انجام داده اند، جستجو بين دوستان و آشناياني است كه اين عمل لاغري را انجام داده اند و يا مراجعه حضوري به مطب پزشك مورد نظر و صحبت با بيماراني است كه براي معاينات دوره اي به پزشك خود مراجعه كرده اند.

منبع: https://www.foodonly.ir/

اگر دنبال تناسب اندام هستيد، همانطور كه چاقي بيش از حد در تناسب اندام جايي ندارد، لاغري بيش از حد نيز بدين گونه است. در اين مقاله در رابطه با رژيم چاقي متناسب كه بتوانيد بدون شكم و پهلو به تناسب اندام برسيد، صحبت مي كنيم.

همان طور كه براي بسياري از افراد لاغر شدن به يك آرزو تبديل شده است براي برخي افراد ديگر هم چاق شدن يك روياست. اين افراد قطعا در صورتي كه يك رژيم غذايي خوب را انتخاب كنند، قطعا به هدفشان خواهند رسيد. بنابراين براي انتخاب بهترين رژيم براي چاقي بهتر است كه از يك متخصص تغذيه خوب مشاوره بگيريد. با مراجعه به متخصص تغذيه و دريافت برنامه رژيم چاقي در يك هفته مي توانيد به وزن و اندام دلخواه خود برسيد.

انواع روش هاي لاغري

همانطور كه چاق شدن دغدغه بسياري از افراد است، لاغر شدن هم براي بسياري از افراد سخت . چالش برانگيز است.روش هاي متفاوتي براي كاهش وزن وجود دارد كه انتخاب بهترين روش لاغري يكي از موارد اصلي است كه شما بايد آن را بسيار دقيق بررسي كنيد. افراد در وهله اول به سراغ غذاهاي سير كننده مي روند كه نقش اين دسته از غذاها و ليست غذاهاي رژيمي و كم كالري بسيار كم رنگ است. در ادامه با روش هاي مختلف لاغري آشنا مي شويد.

ورزش براي لاغري

افرادي كه دچار چاقي و اضافه وزن مي شوند راه هاي زيادي براي كنترل وزن دارند كه ورزش يكي از آن هاست. ورزش براي لاغري مي تواند در امر كاهش وزن بسيار موثر باشد.  البته گفتني است كه ورزش هم انواع مختلفي دارد. يعني بعضي از ورزش هاي موضعي وجود دارند كه براي لاغري برخي از نقاط تاثيرگذار هستند. براي مثال:

• ·         ورزش براي لاغري شكم 
• ·         ورزش براي لاغري پا

رژيم براي لاغري

رژيم لاغري يكي ديگر از راه هايي است كه افراد از آن براي كترل وزن و يا حتي كاهش وزن استفاده مي كنند. رژيم هاي لاغري متفاوتي وجود دارند كه برخي براي درمان و كنترل بيماري ها مورد استفاده قرار مي گيرد. براي مثال رژيم بيماران كليوي.

دسته ديگري از رژيم هاي لاغري وجود دارند كه توسط پزشكان نيز توصيه مي شوند. اين رژيم هاي لاغري از يك اصول خاص پيروي مي كنند كه به بدن اجازه تحليل رفتن نمي دهد. براي مثال رژيم مديترانه اي.

و در آخر آن دسته از رژيم هاي لاغري را معرفي مي كنيم كه به رژيم لاغري سريع معروف هستند. اين رژيم لاغري در يك مدت زمان كم شما را به وزن دلخواهتان مي رساند. اما به همان سرعت نيز احتمال بازگشت وزن وجود دارد. رژيم سه روزه امريكايي از اين دسته است.

منبع: دكتر آيتم

همانطور كه چاقي و اضافه وزن براي بسياري از بزرگسالان تبديل به يك معضل شده است، براي كودكان نيز اين اتفاق افتاده است. امروزه به دليل تغيير سبك زندگي و برنامه غذايي بسياري از كودكان در سنين پايين دچار چاقي مي شوند. براي بهبود اين مهم والدين را به استفاده از رژيم براي لاغري كودكان تشويق مي كنيم. در ادامه با ما همراه باشيد.

رژيم چاقي

همانطور كه چاقي يكي از مشكلات بزرگ خانواده هاست، لاغري نيز مشكلي بزرگ است. لاغري و كمبود وزن باعث مي شود كه افراد نتوانند به امور روزمره خود بپردازند و دچار ضعف بدني و يا سرگيجه هاي شديد بشوند. رژيم چاقي مي تواند راه حل مناسبي براي درمان و بهبود اين مشكل باشد.

بهترين روش هاي لاغري

براي لاغري مي توانيد روش هاي متفاوتي زا در پيش بگيريد. اما توصيه اكيد ما به شما اين است كه بهترين روش لاغري را براي خودتان با مشورت پزشك انتخاب كنيد. در ادامه با برخي از روش هاي لاغري مورد تاييد پزشكان آشنا مي شويد.

عمل جراحي لاغري

چاقي به طور كلي يك مشكل بزرگ است اما اگر تبديل به چاقي مفرط بشود ديگر قابل كنترل نيست. براي اين امر با مراجعه به پزشك و متخصص تغذيه و محاسبه شاخص توده بدني مي توانيد پي ببريد كه مي توانيد به سراغ انواع جراحي لاغري برويد يا ن؟

ورزش براي لاغري

يكي از روش هاي لاغري و كاهش وزن كه توسط بسياري از پزشكان توصيه مي شود استفاده از بهترين ورزش براي لاغري است. همچنين افراد زيادي هستند كه از ورزش براي لاغري هاي موضعي استفاده مي كنند. براي مثال افرادي كه از اضافه وزن در ناحيه شكم رنج مي برند مي توانند از ورزش براي لاغري شكم بهره ببرند.

رژيم لاغري

رژيم هاي لاغري متفاوتي براي اهداف متنوعي طراحي شده اند. برخي از رژيم هاي لاغري كه در دسته رژيم هاي لاغري سريع قرار مي گيرند به منظور كاهش وزن سريع طراحي شده اند. براي مثال رژيم شوك سه روزه يكي از رژيم هاي لاغري سريع است كه طرفداران زيادي نيز دارد.

يكي ديگر از دسته هاي رژيم هاي لاغري كه رژيم لاغري اصولي نام دارند، توسط پزشكان توصيه مي شوند. رژيم مديترانه اي يكي از اين رژيم هاي لاغري است كه افراد بسياري طرفدار آن هستند.

منبع: https://www.dritm.ir/

رژيم كالري شماري چيست؟ ممكن است شما در مورد اينكه آيا شمارش كالري موثر است يا نه سرگردان شده باشيد و قطعاً شما در اين مورد تنها نيستيد برخي اصرار دارند كه شمارش كالري مفيد است زيرا آنها معتقدند از دست دادن وزن به مفهوم كاهش كالري ورودي در مقابل كالري خروجي است.

رژيم كالري شماري چيست؟

بدون شك يكي از روش هاي كاهش وزن كم كردن كالري دريافتي است؛ به همين دليل امروزه لاغري با رژيم كالري شماري بسيار باب شده است. اما سوال اين است كه آيا رژيم كالري شماري مي تواند يك رژيم لاغري اصولي باشد؟

انواع رژيم لاغري

رژيم لاغري به دو دسته تقسيم مي شود. 1. رژيم لاغري اصولي 2. رژيم لاغري سريع

رژيم لاغري اصولي

رژيم لاغري اصلولي و يا با نام ديگر رژيم لاغري سالم، بهترين روش لاغري محسوب مي شود كه توسط بسياري از پزشكان توصيه مي شود. زيرا اصولا در اين دسته از رژيم ها هيچ ماده غذايي حذف نمي شود بلكه فقط ميزان و زمان مصرف آن تغيير مي كند. به طور عمده از ليست غذاهاي رژيمي و كم كالري استفاده مي شود و در اين مسير از غذاهاي سير كننده نيز مي توان كمك گرفت.

به عنوان مثال مي توان به رژيم مديترانه اي اشاره كرد كه يكي از انواع رژيم هاي لاغري اصولي است.

رژيم لاغري سريع

رژيم لاغري سريع دسته اي ديگر از انواع رژيم لاغري است كه اين رژيم لاغري توسط پزشكان توصيه نمي شود. زيرا در يك مدت زمان كم باعث كاهش وزن مي شود اما باعث از دست رفتن قواي بدن مي شود. براي مثال رژيم سه روزه امريكايي يكي از انواع رژيم هاي لاغري محسوب مي شود.

رژيم هاي لاغري براي درمان بيماري

برخي از رژيم هاي لاغري نيز وجود دارند كه به كنترل و يا بهبود بيماري ها كمك مي كند. در ادامه با برخي از آن ها آشنا مي شويد.

رژيم شيردهي

مادراني كه در بارداري و يا در دوران شيردهي به سر مي برند مي توانند از رژيم شيردهي كمك بگيرند تا وزن خود را به حالت نرمال بازگردانند.

رژيم افراد ديابتي

ديابت يكي از بيماري هايي است كه افراد در آن منع مصرف مواد غذايي با كلسترول بالا را دارند. رژيم ديابتي به افراد كمك مي كند تا اين بيماري را كنترل كنند.

رژيم بيماران كليوي

افرادي كه به بيماري هاي كليوي مبتلا هستند هميشه به دنبال راهي براي درمان و يا كنترل اين بيماري هستند. البته بايد بدانيد كه الگوي غذايي بيمار كليوي رابطه مستقيمي با ميزان كيفيت زندگي و درمان بهتر بيماري دارد. بناراين استفاده از رژيم بيماران كليوي بسيار مي تواند كمك كننده باشد.

منبع: https://www.dritm.ir/

رژيم سه روزه لاغري يكي از روش هايي است كه افراد از آن براي كاهش وزن سريع استفاده مي كنند. اين رژيم لاغري اسامي زيادي از جمله رژيم سه روزه آمريكايي، رژيم سه روزه ارتشي و ... دارد. اين روش لاغري به فرادي توصيه مي شود كه بر اساس محاسبه bmi متوجه شده اند كه اضافه وزن شديدي ندارد و قصد كاهش وزن سريع را دارند. بايد بگوييم كه رژيم هاي لاغري به 2 دسته كلي رژيم لاغري سريع و رژيم لاغري اصولي تقسيم مي شوند. رژيم سه روزه جزو رژيم هاي لاغري سريع است كه اين گونه از رژيم ها توسط پزشكان توصيه نمي شود. براي مثال سرعت برگشت وزن در رژيم سه روزه ارتشي به همان نسبت سرعت كاهش وزن، زياد است.

رژيم سه روزه لاغري

همانطور كه از اسمش نيز پيداست مدت زمان اين رژيم 3 روز است و در اين مدت زمان كم وزني حدود 4/5 كيلو گرم را كاهش بدهند. البته بايد بگوييم كه رژيم لاغري سه روزه يك برنامه غذايي 3 روزه با 4 روز تعطيلي است.

افراد مي توانند اين رژيم را با چرخه هاي هفتگي تكرار كنند. شما با استفاده از يك رژيم كالري شماري مي توانيد ميزان كالري دريافتي روزانه خود را محاسبه كنيد. براي مثال ميزان كالري مصرفي روزانه در رژيم سه روزه ارتشي تقريبا  1100 تا 1400 است.

انواع رژيم هاي لاغري

همانطور كه گفتيم رژيم هاي لاغري متعددي وجود دارد. برخي از اين رژيم ها سريع و برخي ديگر نيز يك روش لاغري سالم را ارائه مي دهد.  در ادامه با برخي از رژيم هاي لاغري معروف آشنا مي شويد. اما بايد بگوييم كه رژيم مديترانه اي يك رژيم اصولي به شمار مي رود.

رژيم لاغري يك ماهه

رژيم لاغري يك ماهه به شما يك برنامه غذايي ارائه مي دهد كه در طول 1 ماه مي توانيد بين 5 الي 10 كيلو كاهش وزن داشته باشيد. در اين رژيم لاغري انواع چربي هاي حذف شده و به جاي آن پروتئين ها جايگزين مي شوند. همچنين شما مي توانيد از برنامه رژيم لاغري يك ماهه رايگان استفاده كنيد.

رژيم فستينگ

رژيم فستينگ يا رژيم روزه خواري يك استراتژي كاهش وزن است كه به كمك آن افراد مي توانند كاهش وزن داشته باشند. اين رژيم بدين صورت است كه شما تصميم مي گيريد كه فقط در 8 ساعت از روز غذا بخوريد و پس از آن به شكل روزه داري هيچ مواد غذايي اي را مصرف نكنيد.

منبع: https://www.dritm.ir/

زمان ورزش يكي از عواملي است كه بر عملكرد شما و همچنين ميزان چربي سوزي شما تاثير مي گذارد. عوامل ديگري مانند شدت و مدت زمان ورزش نيز نقش بسيار مهمي در چربي سوزي شما دارد. در ادامه اين مقاله قصد داريم تا درباره بهترين زمان ورزش براي لاغري صحبت كنيم. يكي از روش هاي كاهش وزن و لاغري، ورزش كردن است و بهترين روش لاغري، داشتن يك برنامه ورزشي منظم در كنار يك رژيم لاغري اصولي است. اما براي اينكه نتيجه بهتري بگيريد نياز است كه بدانيد بدن در چه ساعتي از شبانه روز كالري سوزي بهتري دارد.

هدف شما از ورزش كردن چيست؟

اگر هدف شما از ورزش كردن كاهش وزن و چربي سوزي است؛ بهترين زمان ورزش براي لاغري دقيقا زماني است كه شما انرژي كافي براي ورزش كردن را داشته باشيد و اين زمان به خود شما بستگي دارد.

ورزش براي چربي سوزي شكم

بهترين زمان ورزش براي لاغري شكم، بعد از ظهر يا عصر است. انجام تمرينات شكم به هيچ عنوان در ساعات اوليه صبح و اواخر شب توصيه نمي شود؛ زيرا در اول صبح، خطر كمر درد را افزايش مي دهد و همچنين انجام اين تمرينات در اواخر شب ممكن است ريتم خواب شما را به هم بزند.

ورزش براي افزايش انرژي

اگر هدف شما از ورزش كردن افزايش انرژي بيشتر در طول روز است توصيه مي كنيم كه ورزش را در همان ساعات ابتدايي صبح انجام دهيد.

بيشتر بخوانيد: بهترين روش لاغري 

ورزش بدنسازي

بهترين زمان ورزش براي بدنسازي يك يا دو ساعت پس از خوردن صبحانه است. حتي اگر در صبح امكان انجام تمرينات را به طور كامل نداريد مي توانيد در صبح تنها چند ورزش سبك هوازي انجام دهيد و بقيه تمارين سنگين را بعد از سركار انجام دهيد.

ورزش براي عضله سازي

بهترين زمان ورزش براي عضله سازي، ساعات پاياني عصر است. زيرا در اين ساعات سطح هورمون هاي بدن در بالاترين حد ممكن است و قدرت بدن مي تواند به اوج خود برسد.

مزاياي ورزش صبحگاهي چيست؟

• افرادي كه مقيد به انجام ورزش صبحگاهي هستند، تمركز و انرژي بيشتري براي انجام فعاليت هاي روزانه دارند.
• انجام ورزش در صبح و قبل از خوردن صبحانه به سرعت به لاغري كمك مي كند و همچنين سطح انرژي در دسترس بدن را در طول روز به منظور چربي سوزي ارتقا مي دهد.
• اصولا احتمال ترك ورزش در افرادي كه در تمرينات صبحگاهي شركت مي كنند نسبت به افرادي كه در ساعات ديگري از روز ورزش مي كنند بسيار كمتر است.

منبع: https://www.foodonly.ir/

يكي از عواملي كه باعث شادابي و سلامتي فردي مي شود، ورزش و انجام تمرينات بدني است يعني شما با ورزش و لاغري مي توانيد زندگي بهتري داشته باشيد. همچنين ورزش موجب مي شود كه ميزان سوخت و ساز بدن و مصرف كالري بيشتر شود. افزايش سوخت و ساز بدن به كاهش وزن افراد كمك مي كند. در نتيجه مي توان گفت كه ” يكي از عواملي كه به كاهش وزن كمك مي كند استفاده از ورزش هاي لاغري است “. تعداد زيادي از افرادي كه قصد كاهش وزن را دارند به دنبال بهترين ورزش لاغري مي گردند.

الان سوالي كه براي اكثر افراد پيش مي آيد اين است كه بهترين ورزش براي لاغري كدام است؟

بيشتر بخوانيد: بهترين زمان ورزش براي لاغري

فوايد ورزش براي سلامتي

همانطور كه شما هم ميدانيد فوايد ورزش و تاثير آن بر زندگي افراد بسيار زياد است. انجام فعاليت هاي بدني بطور منظم مي تواند قدرت عضلاني را افزايش دهد و به بهبود استقامت بدني كمك كند. ورزش كردن باعث مي شود كه اكسيژن و همچنين مواد مغذي بصورت بهتري به بافت هاي بدن برسد. در اين ميان موجب مي شود سيستم قلبي و عروقي بدن بازدهي بالاتري داشته باشند. در پي بالا رفتن سلامت قلب و ريه شما، ميزان انرژي روزانه نيز افزايش پيدا مي كند. در ادامه چند مورد از نقش هاي ورزش بر سلامت افراد را نام مي بريم:

• بهبود سطح كلسترول
• كاهش خطر سكته مغزي
• افزايش ترشح هورمون هاي شادي
• افزايش انرژي روزانه
• ايجاد خواب بهتر
• بهبودي بيماري كبد چرب
• كاهش خطر ابتلا به كبد چرب
• تقويت عضلات و استخوان ها
• بهبود هضم غذا
• تقويت ريه
• تقويت قواي جنسي
• بهبود تعادل بدن
• افزايش سوخت و ساز بدن
• افزايش ميزان كاهش وزن

بيشتر بخوانيد: طناب زدن براي لاغري چگونه تاثير مي گذارد؟

ورزش چگونه باعث لاغري مي شود؟

شما وقتي تصميم مي گيريد كه با استفاده از بهترين ورزش لاغري اقدام به كاهش وزن كنيد، ميزان تغييرات وزني شما به سرعت قابل مشاهده نيست. يعني امكان دارد چندين هفته طول بكشد تا تغييرات در اندام شما ظاهر شود. اين امر بدين معناست كه نبايد پس از گذشت چند هفته و انجام تمرينات ورزشي، انتظار سيكس پك را داشته باشيد.

بعضا ديده شده است كه كاهش وزن، تغيير در عضلات و كاهش ميزان چربي حتي ۶ هفته به طول انجاميده است. شما پس از اينكه كاهش وزن را مشاهده كرديد بايد به ورزش كردن ادامه دهيد. زيرا در هفته هاي ابتدايي شروع به ورزش اصولا به دليل از دست دادن آب بدن است.

منبع: https://www.sira.fit/

رژيم مديترانه اي يك رژيم غذايي سالم براي كاهش وزن و همچنين حفظ سلامت بدن است. اين رژيم مي تواند از برخي بيمارها و مشكلات مانند سكته قلبي، ديابت و حتي مرگ زودرس جلوگيري كند.

متاسفانه ذهنيت اكثر ما از رژيم غذايي اين است كه بايد محدوديت هاي غذايي براي كاهش وزن خود در برنامه غذايي روزانه اعمال كنيم؛ اما در حالي كه رژيم لاغري استاندارد به هيچ عنوان چنين سيستمي ندارند.

رژيم مديترانه اي

يك رژيم مديترانه اي سنتي عمدتاً متشكل است از:

• روغن ماهي
• مرغ و ماكيان
• ميوه ها و سبزيجات تازه
• حبوبات
• نان تازه
• ماكاروني
• روغن زيتون

يكي از دلايل سالم بودن رژيم مديترانه اي وجود محتواي گياهي بسيار قوي اين رژيم است. سبزيجاتي مانند گوجه فرنگي، فلفل، بادمجان، زيتون، پياز، كاهو و منداب* كه نه تنها براي كنترل قند خون مناسبند بلكه زيبايي بصري  بسيار زيادي به اين رژيم غذايي مي دهند.

انواع رژيم هاي لاغري سريع

رژيم هاي لاغري متفاوتي وجود دارد كه هر كدام با يك هدف خاص طراحي شده اند. شما ميزان اضافه وزن خود را با محاسبه شاخص توده بدني اندازه بگيريد. در ادامه با برخي از اين رژيم لاغري ها آشنا مي شويد.

رژيم آب درماني

رژيم آب درماني يكي از انواع رژيم هاي لاغري سريع است كه با استفاده از آن افراد به سرعت به كاهش وزن دست پيدا مي كنند. در اين رژيم شما تنها مجاز به استفاده از آب هستيد.

رژيم شوك سه روزه

رژيم شوك سه روزه يكي ديگر از روش هاي لاغري سريع است كه به افراد اجازه مي دهد تا به سرعت وزن كم كنند. در واقع هدف اصلي اين رژيم لاغري، بالا بردن سوخت و ساز بدن و در نتيجه افزايش چربي سوزي و لاغري است. در طول اين رژيم چربي هاي شكم و پهلو از بين مي روند و از تجمع چربي در بدن جلوگيري مي كند.

رژيم فستينگ

رژيم غذايي فستينگ يا رژيم روزه داري به عنوان يكي از محبوب ترين روش هاي تغذيه سالم و تناسب اندام در بين مردم به شمار مي آيد. اين رژيم با پيروي از يك برنامه خاص، همانند روزه گرفتن زمان هاي مجاز و غير مجاز براي خوردن را تعيين مي كند و بر اساس آن علاوه بر كاهش وزن، كاهش سطح چربي و كلسترول و خطر ابتلا به بيماري هايي مانند ديابت نوع 2 حاصل مي شود.

البته بايد بگوييم كه شما موظف هستيد كه عوارض رژيم فستينگ را در دراز مدت در نظر بگيريد.

منبع: https://www.dritm.ir/

يكي از سوالاتي كه قبل از عمل اسليو پرسيده مي شود اين است كه هزينه اسليو معده چقدر است؟ در واقع نمي توان رقم دقيقي به عنوان هزينه جراحي اسليو اعلام كرد زيرا اين عمل به عوامل مختلفي بستگي دارد. در ادامه اين مطلب از مجله لاغري دكتر آيتم با ما همراه باشيد تا به شما بگوييم كه قيمت عمل اسليو معده در سال 1401 چقدر است و چه عواملي در هزينه اين عمل لاغري موثر هستند.

اسليو معده چيست؟

روش هاي زيادي براي لاغري وجود دارد كه با محاسبه bmi مي توانيد ميزان اضافه وزن خود را اندازه گيري كنيد. افرادي كه شاخص توده بدني آن ها بيش تر از 35 باشد مي توانند به سراغ انواع جراحي لاغري بروند. جراحي هاي لاغري انواع مختلفي دارند كه با مشورت جراح لاغري مي توانيد مناسب ترين آن ها را براي خود انتخاب كنيد. معروف ترين و محبوب ترين جراخي لاغري اسليو معده نام دارد. اگر براي شما هم سوال پيش مي آيد كه اسليو معده چيست ؟ بايد بگوييم كه به جراحي لاغري كه در آن 70درصد از معده را خارج مي كنند عمل اسليو معده مي گويند.

تجربيات كساني كه عمل اسليو معده انجام داده اند

برخي از افراد هستند كه از عمل اسليو معده مي ترسند. و يا ممكن است در برخي از موارد احساس ناامني نسبت به اين عمل لاغري داشته باشند. استفاده از تجربيات كساني كه عمل اسليو معده انجام داده اند مي تواند به اين افراد كمك بسزايي كند.

رژيم غذايي بعد از عمل اسليو معده

پس از عمل اسليو معده بايد به مراقبت هاي پس از آن توجه بسياري داشته باشيد. رژيم غذايي بعد از عمل اسليو معده يكي از مواردي است كه رعايت آن بسيار مهم است.

عوارض اسليو

دليل ترس و نگراني بسياري از افرادي كه از اين عمل جراحي لاغري فرار مي كنند، ترس از عوارض اسليو است. اسليو معده در صورت رعايت نكردن مراقبت هاي پس از آن مي تواند عوارض سنگيني داشته باشد. همانند دامپينگ معده. البته عوارضي جزئي همانند يبوست وجود دارد.

هزينه عمل جراحي اسليو

هزينه عمل جراحي با توجه به وسايل مورد استفاده و بيمارستاني كه در آن عمل ميشود متفاوت بوده و ميتوان گفت از حدود 4 ميليون تومان تا 25 ميليون تومان متغير ميباشد. اين عمل تحت پوشش بيمه هاي مختلف قرار گرفته، بيمه هايي از قبيل تامين اجتماعي و بيمه تكميلي. برخي از بيمارستان ها مانند بيمارستان رسول اكرم و ميلاد كه طرف قرارداد با بيمه تامين اجتماعي هستند جراحي را انجام ميدهند و در بيمارستان هاي خصوصي هم ميتوانيد جراحي را انجام دهيد. اما قيمت ها متفاوت است.

با توجه به تحقيقاتي كه ما انجام داديم هزينه عمل در بيمارستان هاي خصوصي بسيار بالاتر از هزينه اسليو معده در بيمارستان دولتي است.

منبع: دكتر آيتم

افراد زيادي هستند كه امروزه به چاقي و اضافه وزن مبتلا هستند. دغدغه اين افراد پيدا كردن بهترين روش لاغري است. براي لاغري و كاهش وزن راه هاي متفاوتي وجود دارد كه در ادامه آنها را نام مي بريم اما بايد بگوييم كه در اين مقاله از دكتر آيتم قصد داريم درمورد رژيم لاغري نوم صحبت كنيم.

انواع مختلف روش هاي لاغري

براي لاغري و كاهش وزن راه هاي زيادي وجود دارد از جمله:

ورزش: يكي از مواردي كه به افراد در كاهش وزن كمك بسزايي مي كند استفاده از ورزش براي لاغري است.

رژيم لاغري سريع: رژيم هاي لاغري انواع مختلفي دارد اما با توجه به گفته هاي متخصصان تغذيه، رژيم هاي لاغري سريع به هيچ عنوان توصيه نمي شود. يكي از انواع رژيم هاي لاغري سريع، رژيم آب درماني است.

رژيم لاغري اصولي: يكي ديگر از انواع رژيم هاي لاغري استفاده از رژيم هاي اصولي است كه رژيم لاغري نوم و رژيم مديترانه اي از جمله اين رژيم ها هستند. 

عمل هاي لاغري: افرادي كه با استفاده از روش هاي لاغري قبل موفق به كاهش وزن نمي شوند به سراغ عمل هاي لاغري مي رونهد. پس از محاسبه bmi توسط پزشك مي توانند از انواع عمل لاغري كه معروف ترين آن ها عمل اسليو معده است استفاده كنند.

رژيم لاغري نوم

رژيم غذايي نوم يكي از انواع رژيم هاي مناسب براي افراد است كه به كمك آن مي توانيد به تناسب اندام دست يابيد. رژيم غذايي نووم از آن دسته رژيم هاي غذايي است كه بسيار مي تواند براي افراد جالب و تاثير گذار باشد. رژيم نووم يا Noom از زمان آغاز به كار خود در سال ۲۰۰۸ به سرعت رشد كرده و به يكي از رژيم هاي غذايي بيشترين جست و جو  تبديل شده است. طبق گفته Noom، افرادي كه از برنامه خود استفاده مي كنند و يك سبك زندگي سالم را در پيش مي گيرند مي توانند انتظار داشته باشند كه هفته اي ۱ تا ۲ پوند (۱/۵ كيلوگرم) وزن كم كنند.

گروه هاي غذايي Noom

اين غذاهاي كم كالري هستند و بيشترين غلظت مواد مغذي را در خود دارند، بايد همان چيزي باشند كه بيشتر از همه مي خوريد.

سبزيجات دلچسب: سيب زميني شيرين، اسفناج، كلم بروكلي

ميوه ها: سيب، توت فرنگي، بلوبري

نوشيدني ها: چاي و قهوه شيرين نشده

منبع: https://www.dritm.ir/